HİPNOZ-HİPNOTERAPİ
Hipnoz-Hipnoterapi Nedir Ve Ne İçin Kullanılır?
Hipnoz, kişinin bilincine ait kritikal faktörün aşılması ve bilinçaltıyla bağ kurulmasını sağlayan tıbbi, bilimsel bir tekniktir.
Hipnoterapi ise hipnoz sırasında kişiye yapılan terapi ve tedavi yöntemleridir.
Her ne kadar bazı insanlar hipnozdan korksalar da, aslında korkulacak esrarengiz bir şey yoktur. Yapılan bütün bilimsel çalışmalar, hipnozun tedavi edici değerini, kuşkudan uzak apaçık bir şekilde ortaya koymuştur. Akılda tutulması gereken önemli nokta “hipnozun asla bir büyü veya sihir olmadığıdır”. Hipnoz bilimsel bir yöntemdir ve bu zamana kadar hiç yan etkisi görülmemiştir.
Başka bir ifadeyle hipnoz, “bir içe bakış, bir farkındalık ve bilinçaltını isteğe bağlı şekilde yönlendirme halidir”. İçsel bir yoğunlaşma ve dikkatin odaklanmış halidir.
Hipnoz en basit tanımıyla trans halidir. Trans kelime anlamıyla değişim demektir, hipnoz literatüründe ise trans halini uyku ile uyanıklık arasında değişik bir durum, telkin almayı kolaylaştıran bir ruh hali olarak açıklayabiliriz.
Olumlu telkin tedavi edici bir terapi metodu olup hipnotik trans halinde uygulandığında bilinçaltında olumlu değişikliklere ve iyileşmelere yol açmaktadır. Bu seanslar yeteri kadar tekrarlandığında bilinçaltında kalıcı değişiklikler ve iyileşmeler meydana gelir. Kısacası hipnotik trans hali tedaviyi en etkili şekliyle uygulayabilmemiz için bize olanak sağlar. Burada tedaviyi asıl oluşturan kısım olumlu telkinler ve bu esnada uyguladığımız yöntemlerdir.
Hipnoz sebep veya sonuç değil, tedavide kullandığımız bir araçtır. Asıl tedavi psikoterapötik yaklaşımla sağlanmaktadır. İlk seans görüşme/tanışma ve sizlerin sorunlarını anlamak içindir. Bu yüzden ilk seansta genellikle hipnoz uygulanmamaktadır. Daha sonraki seanslarda gerekli gördüğümüz durumlarda hipnoterapi uygularız ve seanslar sizlerin ihtiyaçlarına göre biçimlendirilir.
HİPNOZ NE İÇİN KULLANILIR?
Hipnoz aslında hayatımıza hiç de sandığımız kadar uzak bir durum değil, günün her anında ufak translar yaşamamız olası.
Biz hipnozu tedavi için kullanıyoruz, bilimsel olarak uyguluyoruz ve adına hipnoterapi diyoruz.
Pek çok konuda gerçekten etkili bir yöntem nerelerde etkiliymiş, popüler bilim dergisi tadında bir siteden aldığım bir örnekle kontrol edelim. (Not: Tablodaki yorumlar alıntıdır, kendi kişisel yorumumuz değildir.)
| Hipnoz’un çözüm olarak kullanıldığı bazı özel durumlar | ||
| 1 | Zayıflama | Diyet ve egzersizler belirli bir ölçüye gelmenizi sağlıyor. Ancak sıkıntıya gelince tekrar yemenizi engellemiyor. Hipnoz burada bilinçaltında yeni yeme alışkanlığını benimsemeyi sağlıyor. |
| 2 | Fobiler/Korkular | Size mantıksız gelen ama başına geleni aciz bırakan karanlık, kapalı yer, uçağa binme vb korkular akıl mantık dinlemiyor. İlaçlarsa yatıştırıcı etkiden öteye gitmiyor. Hipnoz bu sorunlara bire bir geliyor |
| 3 | Öğrenme İsteksizliği | Ailelerin “çocuğum niye ders çalışmıyor” sorusuna verebilecekleri pek cevap yok. Özel ders veya özel ilgi de bunaltıyor. Hipnozla sağlanan derslerini sevmesi ve disiplinli çalışma alışkanlığı belki hayatının dönüm noktasını oluşturuyor. |
| 4 | Sigarayı Bırakma | Daha önce hiç sigarayı bırakmaya teşebbüs etmeyenlere önermem. Bu konuda onlarca defa bırakıp ancak tekrar başladıysanız bir de hipnoz’u deneyin derim. |
| 5 | Özgüven Eksikliği | Toplum önünde konuşma, kararlılık, başladığı işi bitirememe, çekingenlik, utangaçlık, kendisi hakkında olumsuz düşünme bir çok sorunumuzun başını çekmiyor mu? Hipnoz bu konuda ilaç gibi zaten bunun da ilacı yok. |
| 6 | Cinsel Problemler | Erkeklerde ereksiyon, kadınlarda orgazm veya birleşme sorunu olarak tanımlayabileceğimiz soruna viagra gibi ilaçlara bağımlı olmak istemeyenler veya Hafsa Sultan Macunu dışında çözüm arayanlar için önerilebilecek bir yöntem. |
| 7 | İstemsiz alışkanlıklar | Tırnak yeme, saç koparma gibi tik olmuş alışkanlıklar da insanı toplum içinde zor durumda bırakıyor. Özellikle yetişkinlerde. Doktora gidip de sormaya bile utanıyor insan. Allahtan hipnoz burada da işe yarıyor. |
| 8 | Altını ıslatma | Yakında geçer diye ya sabır çekilen bu illet de bazı toplumlarda yaygın. Çocuk ilkokula başladığında ise psikolojisini bozuyor. Bu rahatsızlığın pek azı ürolojik. Evlenmek üzere olan veya askere bu sorunla giden kişiler bile olabiliyor. Son çare olmasa bile burada da hipnoz’un etkili olduğundan bahsedebiliriz. |
| 9 | Uykusuzluk, sinirlilik, duygusal sorunlar | Bu durumda da hipnoz’un neredeyse %100 etkili olduğu söylenebilir. Kişilik bozukluğu olmadığı sürece kesin cevap alabileceğiniz durumlar. |
| 10 | Dil Öğrenme | Yabancı dil öğreten kurumlarda en yaygın sorun öğrenememek. Burada hatayı kuruma vermek haksızlık olur. Öğrenilecek bilgilerin çok hızlı unutulması öğrenenin yeterince tekrar etmemesi ve dili özümseyememesi durumunda bilinçaltında güçlü bir iz bırakan hipnoz yöntemi uygulanmaktadır. |
Burada sayılmayan bir çok alanda da hipnoz tedavi edici bir yol olarak uygulanmaktadır.
